>> この記事の先頭に戻る

肩甲骨＆股関節を徹底ストレッチ！→週末ゴルフもスコアアップの予感!?

そして……3階で、おっ！　と目を引いたのがこちら、「NEUTRALWORKS.HIBIYA」だ。

「スポーツライフスタイルで、24時間過ごしたい人たちのためのココロとカラダをニュートラルに整える」をコンセプトにした「ニュートラルワークス.」は、もともと外苑前に一号店があって、ここでストレッチを受けるとゴルフにもとってもいいらしい……という噂を各方面から聞いていたので、とても気になっていた。

機能性抜群のスポーツアパレルに加え、注目したいのは「REBOOTstretch by Re.Ra.Ku」と呼ばれるストレッチブース。

プレス浅川さんの「ここでストレッチしてからゴルフに行ったらベストスコアが出ました〜！」というコメントにピクリと反応した私……即、15分間のパーソナルストレッチを体験させてもらった。

まずは、立ち姿勢のまま、トレーナーの方にチェックいただいたところ、日ごろPCなどのデスクワークも多いため、肩甲骨がどうしても内側に閉じた感じになっていて、大腿骨も硬くなっていることが判明……。その後、フォームローラーの上に寝そべって身体を伸ばしたり、腕をぐーんと伸ばしたり、股関節の付け根をぐるぐるとストレッチ……を繰り返しているうちに、びっくりするくらい身体が軽くなった！　

たった15分のストレッチで、カラダが見る見る軽くなる！ 15分ストレッチした後に、素振りをしてみたら、肩が動く動く！　腰が回る回る！　……というワケで、これはラウンドの前日とかに是非行きたい！と思ったのでした。駅からアクセスもしやすいので、銀座界隈でちょっと時間が出来たら、積極的にストレッチに通ってみようかと思います。 なお、私が体験した15分の「リセット・ストレッチ」は、「今すぐ疲労や倦怠感をどうにかしたい！」という方にオススメで、ゴルフ前日だったら、動けるカラダに整える「リブート・ストレッチ」の40分コースがオススメなのだそう。 次のラウンドの前日には、是非この40分ストレッチ、試してみたい！